[fusion_builder_container hundred_percent="no" equal_height_columns="no" menu_anchor="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background_color="" background_image="" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" parallax_speed="0.3" video_mp4="" video_webm="" video_ogv="" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" overlay_color="" video_preview_image="" border_size="" border_color="" border_style="solid" padding_top="" padding_bottom="" padding_left="" padding_right=""][fusion_builder_row][fusion_builder_column type="1_1" layout="1_1" background_position="left top" background_color="" border_size="" border_color="" border_style="solid" border_position="all" spacing="yes" background_image="" background_repeat="no-repeat" padding_top="" padding_right="" padding_bottom="" padding_left="" margin_top="0px" margin_bottom="0px" class="" id="" animation_type="" animation_speed="0.3" animation_direction="left" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" center_content="no" last="no" min_height="" hover_type="none" link=""][fusion_text columns="" column_min_width="" column_spacing="" rule_style="default" rule_size="" rule_color="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id=""] En estos momentos, cuando escribo y desde donde escribo es pleno verano. En lo tocante al calendario y en lo puramente meteorológico. Y es en estos momentos cuando, con la perspectiva de las vacaciones, comenzamos todos a reflexionar sobre cómo aprovechar el verano . Y no lo digo por aprovechar el tiempo de ocio, simplemente. Es tal nuestra dinámica de estar permanentemente ocupados, que con frecuencia intentamos rellenar cualquier momento libre del que dispongamos en verano, con una actividad que, teorícamente, nos ofrezca placer. La realidad es que, bajo esta especie de obsesión, no llegamos nunca a desconectar , que sigue siendo uno de los principales objetivos de cualquiera. Y me diréis que sí, que el trabajo y el jefe y los clientes se os olvidan, porque estáis haciendo muchas cosas que no tienen nada que ver. La realidad es que volvéis mucho más cansados, algunos con un síndrome de agotamiento preocupante, de lo que os fuisteis. Porque la desconexión no debe ser sólo de las formas o los símbolos externos, que no nos "cansan" tanto como el fondo, o sea, las actitudes que mantenemos. Por cierto, para aprovechar el verano de verdad, puedes descargarte completamente gratis AQUI el especial que ofrece el webblog ahorayosoy.com donde escribimos Berta y yo (mucho más ella que yo ;-)). Como siempre, las creencias. Es un problema, porque justo esa creencia de aprovechar el verano y su tiempo libre (si no lo hacemos parece que perdemos la oportunidad de llevar a cabo lo que no podemos realizar el resto del año), es la que suele hacer que el propósito de unas vacaciones (el descanso) fracase. A esta creencia se unen otras, ya más relacionadas con los miedos (gastar más de la cuenta, engordar más de la cuenta, sufrir un cáncer de piel por exposición al sol, sufrir gastroenteritis por tomar algo en el chiringuito, ahogarse en el mar,...). Sí, reiros. Pero no imagináis la cantidad de bloqueos que impiden disfrutar de ciertas cosas . De lo que nos ofrece la vida en este periodo, vaya, que no iba a ser menos que el resto del año. Pero cuidado, que los miedos pueden ser todo lo contrario, deseos irrefrenables por hacer eso que habitualmente en nuestro lugar de residencia no podemos. Y aquí aparecen los excesos "que hay que hacer porque es verano" (beber más de la cuenta, comer más de la cuenta, tomar el sol más de la cuenta, y un largo etcétera). Estos hacen que el efecto sea el mismo que sucede con el "aprovechamiento" del tiempo libre y los "miedos a hacer", es decir, vuelta con frustración y mucho más cansancio del que había en la ida. Ponle una solución Como siempre en el equilibrio, en el punto medio, está la virtud . Y eso se aplica también a este periodo vacacional ¿Y qué hacer? ¿Cómo podemos afrontar nuestro periodo vacacional debidamente y además extender eso a nuestra vida cuando volvamos a donde residimos el resto del año? Trabajar en unas cuantas sesiones esas inseguridades, esas creencias, esos miedos que hemos constatado perfectamente otros años que existen y que nos han impedido cumplir el propósito de descansar y cargar pilas, garantiza disfrutar de unas vacaciones magníficas y, sobre todo, reparadoras. El coaching se emplea como herramienta para facilitar los cambios, para reflexionar y reorientar lo que hacemos y obtener beneficio de ello ¿Qué mejor inversión que unas sesiones? Y para hacerlo mucho más fácil, hasta el 9 de Julio tengo una promoción especial para tí . Echa un vistazo al vídeo y ponte en contacto sin compromiso. No te vas a arrepentir. Ponte a aprovechar el verano de verdad. [/fusion_text][fusion_youtube id="https://youtu.be/9DQImJc8B30" alignment="center" width="" height="" autoplay="false" api_params="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" css_id="" /][fusion_button link="https://coachingparatodos.com/contacto" text_transform="uppercase" title="" target="_blank" link_attributes="" alignment="center" modal="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" color="orange" button_gradient_top_color="" button_gradient_bottom_color="" button_gradient_top_color_hover="" button_gradient_bottom_color_hover="" accent_color="" accent_hover_color="" type="" bevel_color="" border_width="" size="large" stretch="default" shape="square" icon="" icon_position="left" icon_divider="no" animation_type="" animation_direction="left" animation_speed="0.3" animation_offset=""]CONTACTA AHORA Y OBTÉN TU OFERTA[/fusion_button][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

He mencionado en alguna ocasión , refiriéndome al mundo de la empresa, la importancia de los momentos temporales y sus estados de ánimo. Este concepto es aplicable a todo, por supuesto también a la vida. Nuestra vida podría resumirse en una colección, variada y flexible, de estados de ánimo. La vida, en efecto, nos trae y nos lleva de sitio a sitio y lo hace entre y por estados de ánimo, impregnando estos los lugares en los que estamos. Y cuando nos marchamos, allí se quedan. Permanecen en las pupilas y los pliegues de las mentes de quienes han compartido esos momentos, por encima de nuestros logros, o incluso a veces de nuestros afectos. Nuestro futuro depende en gran medida de ellos, porque la impresión que dejemos es la que se recordará y por tanto la que influirá en cualquier valoración que se haga de nosotros posteriormente. Seremos tal y como nos percibieron en esos momentos. Para los demás no importará tanto lo que somos o lo que queremos ser, como lo que han visto y sentido de nuestras reacciones, de nuestro comportamiento emocional. Aquí está la gran contradicción. Personas intachables con un estado de ánimo bajo de manera prolongada, son peor consideradas a la larga que otras que dejan bastante que desear y sin embargo muestran las más de las veces una cara amable o alegre. Vivimos inmersos en la rapidez y en la primera impresión y esto no iba a ser una excepción. Solo los que nos quieren, los que más entienden nuestras emociones, pueden establecer diferencias. Y a veces, incluso para ellos, surge la confusión. Nos convertimos en alguien que no somos Ese es, para mí, el principal motivo que hace que nos blindemos. Que coloquemos armaduras , escudos y disfraces encima de nuestra propia personalidad. El ser diferente, queramos o no, está penalizado. Y eso es algo que en esta sociedad de la inmediatez, tan dada a catalogar, a incluir y excluir, la mayoría no pueden permitirse. Se vive permanentemente con el miedo a ser excluido del grupo, del sistema, de la maquinaria, por tener una mala racha emocional. De manera que la estrategia pasa por esconderse. Por trasladar a los demás, en los momentos que se comparten, el estado de ánimo que se juzga como adecuado y no el real. A interpretar un papel y no a mostrarnos como somos, haciendo creer a los demás que nuestro estado de ánimo es sólido como un roca. A emplear nuestra energía en apretar los dientes y sonreír, cuando lo que nos apetecería es hacer todo lo contrario. Además de que eso puede suponer el traicionar nuestros valores , desde el momento que nos comportamos como no somos, empezamos a perder progresivamente nuestra esencia. Sencilla y llanamente dejamos de ser nosotros. Muy poco a poco al principio, pero conforme vamos cumpliendo años y permaneciendo en la misma estrategia, las capas y capas superpuestas hacen que, sencillamente, desaparezcas. Hasta el punto de no recordarte, de olvidar quien realmente eras. ¿Y qué hacer? Llega un momento, con el transcurso del tiempo, que tanto artificio no sirve. A lo mejor tu aun no has pasado por ello, pero tarde o temprano vas a sentir como necesario el saber quien eres de verdad, si has estado disfrazando tus estados de ánimo. Tu ser se va a rebelar sí o sí y va a pugnar por salir entre kilos y kilos de disfraces y armaduras. Y el proceso puede ser muy doloroso, tanto más contra más años lleves mostrándote como no eres. Doloroso para tí y para los tuyos, porque nada de lo que te pasa puede resultar ajeno para ellos. El coaching personal proporciona herramientas y suficiente potencia para revertir esa situación. Dependiendo de algunas circunstancias el proceso puede resultar más o menos complicado, pero en condiciones normales se logran resultados muy notables. Si estás en esa fase anterior, contacta conmigo y cuéntame tu caso para ver cómo podría ayudarte de la mejor forma. Pero si estás a tiempo todavía deja los artificios. Muéstrate como eres porque el riesgo de ser diferente es a menudo menor que el riesgo de perder tu identidad. Olvídate de tanta cultura resultadista y tanta " happycracia ". Vive con tus estados de ánimo, entiendelos y deja que transcurran, aprende de ellos. Acepta tus emociones y sobre todo, aceptate como eres. Decía Anaïs Nin que " Llegará el día en el que estar encerrada en el capullo resultará más doloroso que florecer" . Si hay una cita con un significado real, es esta.

Largos meses de no publicar nada en el blog, unas veces lastrado por trabajo, compromisos y obligaciones y otras sobrepasado por pura fatiga mental debido al exceso de ideas, problemas, proyectos, dudas y, por qué no decirlo, miedos (como cualquier ser humano. Ya he dicho mas de una vez que los coaches no somos diferentes), que se van acumulando día tras día, mes tras mes, año tras año, sin darles salida convenientemente. Un exceso de datos sin procesar en ese disco duro de aproximadamente kilo y medio que está situado entre nuestras dos orejas, que, como cualquier disco duro, necesita volcados y limpieza de datos periódicamente para asegurar un funcionamiento correcto. Personalmente he comenzado a hacerlo hace unos meses, pero el proceso es más largo y complicado que ir eliminando archivos a golpe de ratón y tecla delete . En cualquier caso se acaba este año 2017 y las tradiciones no entienden de circunstancias puntuales de overflow de datos en el cerebro, así que debo cumplir mi cita anual con la elegía de 2017 y con la incierta aventura de plantar en dos líneas una predicción para 2018. Me gustaría decir que ha sido un año magnífico, que ha supuesto un antes y un después o que ha sido un año de despegue profesional y/o personal, pero no tengo ni constatación, ni siquiera esa sensación. Mas bien creo que ha sido un año de continuidad, de preparativos, de ver (y recoger) algunos brotes de lo sembrado, sin perder la vista en seguir avanzando. Si uso un símil aeronáutico diría que he dejado el finger y he comenzado a desplazarme por pista de rodadura, calentando motores y haciendo las oportunas comprobaciones, ganando muy poco a poco velocidad mientras me dirijo a la cabecera de pista, consciente que pronto tendré que poner a fondo los motores e iniciar la maniobra de despegue. Pero obviamente no todo es tan medido y calculado como en un despegue de un avión. Como en la aviación convencional, surgen problemas y dificultades en cualquier vuelo. Del protocolo de control y seguridad que se aplica depende que esos problemas se puedan soslayar sin mas intervención que la de los pilotos o los controladores de vuelo, pero existen circunstancias externas que no pueden controlarse a priori y que exigen el mejor desempeño y la pericia posibles para llegar al destino felizmente. Y en la vida real, esas circunstancias se presentan siempre. No dependió de nosotros que la crisis del 2008, haya durado hasta hace bien poco y suframos todavía sus efectos colaterales; fuimos engañados o nos autoengañamos con aquellos en los que depositamos nuestra confianza cuando usaron el dinero de todos para su enriquecimiento personal o no caímos (seguimos sin caer) en que continúan atendiendo a los intereses de otros y además obviamos su poca capacidad de liderazgo para responder a todas las tropelías anteriores. Y pagamos por ello. Tampoco somos capaces de intuir que muchos que parecen estar a nuestro lado incondicionalmente, no lo están y desaparecen cuando vienen mal dadas. Incluso los vemos a sacar a flote su verdadera cara, la del más puro egoísmo y la de la falta de reaños cuando, por miedo a perder el favor de la mayoría, nos pueden negar bastante mas de tres veces. Y pagamos por ello. Nunca pensamos que podemos fracasar cuando pasamos por alto "ese" error. Que se puede cebar con nosotros la ironía, la indiferencia o las ganas de venganza de algunos al vernos caer. Que nos van a decir "no" mil y una veces, simplemente porque no gozamos de tanta popularidad como creemos (cuando realmente lo que necesitamos es mostrar credibilidad). Nunca nos cuadra que ese concepto, el de credibilidad, unido a los de profesionalidad o de competencia técnica, lo puedan valorar y juzgar mediocres que se dejan seducir por la edad, el oropel o el glamour que algunos pícaros saben explotar en ausencia de esos mismos valores. Y pagamos por ello. No intuimos jamás que nos pueden acechar la enfermedad y el dolor. Que vamos a constatar amargas sorpresas de ver como de un día para otro como nuestras vidas, o las de personas queridas o apreciadas cambian diametralmente cuando eso sucede y como puede influir en nuestro ánimo, en eternos ratos de lágrimas en solitario, en preguntas sin respuesta. Y seguimos pagando por ello. No se trata de hablar de nadie en particular. Esto va dirigido a todos aquellos que os sentís identificados con lo que habéis leído. A los que mínimamente habéis sentido esa punzada en el estómago cuando habéis reconocido esas circunstancias que nos pone delante la vida y que no podemos controlar. Hace un año justo, en el post de cierre de 2016, hablaba sobre la necesidad de quitarse la armadura, de aceptar la vulnerabilidad y dejar de protegerse a costa de no ser uno mismo. De aceptar esos vaivenes que no controlamos como algo inherente a nuestro desarrollo, a nuestro crecimiento personal. De entender el porqué de todo ello y descubrir en esa enseñanza precisamente las motivaciones para continuar. De soltar el deseo de control, ese deseo de controlarlo todo que nos impide disfrutar tanto de lo que planeamos a conciencia como de lo bueno que la vida nos trae. Y a pocas horas de cerrar 2017, os invito a que empecéis 2018 con una idea. Se trata de aceptar nuestra natural condición de héroes. Todos lo somos, no solo por un día, como dice la canción de mi venerado David Bowie que cierra este post. Se trata de aceptar eso que viene, aprender la enseñanza y continuar el camino. Hoy el heroísmo es precisamente eso, disfrutar de la vida sin barreras autoimpuestas por preguntarse "¿Por qué a mí?". Y seguir adelante. Porque si caemos nos levantaremos una y mil veces. Esa es nuestra condición natural como seres humanos y parte de lo que nos diferencia de otras especies. Buen año que empieza, héroes.

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