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Cursos y productos 2018-09-13T10:56:55+00:00

Curso básico de Mindfulness (En vídeo)

Un curso en diez vídeos para aprender el funcionamiento de una de las herramientas de eficacia más probada para controlar el estrés: La práctica de la atención plena o “Mindfulness”. Conocerás de donde proviene esta práctica, las evidencias científicas en las que se sustenta, sus aplicaciones y beneficios y por supuesto, como se lleva a cabo de la forma más sencilla.

El curso contiene diversos ejercicios y prácticas fundamentales para aprender el uso de la atención plena con seguridad y sencillez, para posteriormente desarrollar su práctica.

EN PREPARACIÓN. PRÓXIMAMENTE DISPONIBLE.

Mockup Ahora Yo Soy

Ahora, Yo soy, Yo cuento.

Programa práctico de empoderamiento en 30 días para mujeres con seguimiento grupal en comunidad virtual. Diseñado y desarrollado por Berta Velasco, maestra de Reiki Usui tibetano y tradicional japonés, maestra de registros akáshicos y coach personal.

Ejercicios prácticos, sencillos de realizar. Un ejercicio para cada uno de los días que dura el programa. De este modo, conseguirás centrarte en una cosa cada día.

Tendrás apoyo a través de una comunidad virtual, cerrada y exclusiva para las personas que estén realizando el curso y así compartir las dudas, dificultades, avances y éxitos.

EN PREPARACIÓN. PRÓXIMAMENTE DISPONIBLE.

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