Coaching personal

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Coaching personal 2017-11-07T11:47:50+00:00

¿Para que sirve el coaching?

El coaching facilita hacer cambios personales, a niveles incluso muy profundos, para modificar situaciones de vida y conseguir objetivos. Magnífico para fijar y lograr metas personales, para autoconocerse y entender por qué hacemos lo que hacemos. Imprescindible para desbloquear decisiones personales complicadas o con contenido emocional, que tanto cuesta tomar. Idóneo para elevar y reforzar la autoestima, trabajando con las creencias y los modos de actuar. Único para encontrar tu espacio personal y emocional perdido entre tantos condicionantes de la vida. Muy eficaz para enfrentar los dilemas en las relaciones sea individualmente o en pareja, preparar encuentros, reuniones y negociaciones y un sinfín de situaciones en las que se necesita activar un cambio personal.

Si te encuentras en cualquiera de esos momentos de cambio, ahora puedes probar la potencia del coaching. Sin arriesgar ni comprometer nada ¿Qué puedes perder?

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¿Como trabajo yo en Coaching personal?

Que tipo de coaching personal hago:

Tengo una clara orientación humanista y el centro de mi trabajo es la persona, para mi la protagonista integral de su proceso, pero no uso siempre el mismo método de coaching. Esta disciplina tiene variedad de herramientas, modelos y orientaciones que permiten adaptarse, en cada caso, a cada situación particular para obtener siempre el mejor resultado. Estoy formado en diferentes orientaciones y modelos de coaching (coactivo, insight, ontológico, GROW,…) y en diferentes herramientas adicionales para obtener mejores resultados (PNL, inteligencia emocional, herramientas complementarias energéticas, mindfulness,…). Recientemente he añadido a mi repertorio la certificación en Coaching por Valores, metodología que permite asegurar la coherencia entre lo que creemos, lo que pensamos y lo que necesitamos para conseguir nuestros objetivos y descubrir (y usar) nuestros valores como elementos impulsores de la motivación personal para cualquier reto.

Que modalidades de coaching personal hay:

Básicamente dos, individual y para parejas. En esta segunda modalidad trabajo principalmente a través del Coaching por Valores, puesto que resulta una magnífica metodología para afrontar dilemas y bloqueos dentro de cualquier tipo de relación.

Detalles de las sesiones de coaching personal:

Las sesiones son individuales (excepto en la modalidad de coaching de pareja) y pueden ser presenciales u online, con una duración de una hora y media y periodicidad variable en función de la persona y la necesidad (entre una semana y quince días, sobre todo al inicio). No hay un número de sesiones fijo, puesto que cada persona y cada caso es diferente. No obstante, por estadística, se pueden alcanzar resultados perceptibles entre cuatro y seis sesiones. Un proceso termina cuando la persona puede asumir llevar a cabo un plan de acción sin ayuda, aunque algunas de esas personas prefieren contratar un seguimiento posterior de sus acciones y progresos en pos de sus objetivos, de forma mas espaciada en el tiempo.

Las sesiones consisten en conversaciones personales en las actúo como un facilitador, para provocar las reflexiones de la persona y que ésta establezca conclusiones sobre los diferentes temas de interés que atañen a su proceso y, lo mas importante,  ayudarle posteriormente a diseñar acciones y a tomar decisiones para la puesta en marcha de las mismas, cerrándose cada sesión con un plan de trabajo y acciones consensuado, hasta la siguiente.

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